Saúde e Sabor
Descubra receitas saudáveis e dicas para uma alimentação equilibrada e prazerosa no seu dia a dia.
Receitas Saudáveis
Descubra pratos saborosos que cuidam da sua saúde diariamente.
Panqueca de Vegetais
Que tal preparar uma Panqueca de Vegetais? É saudável, gostosa, fácil de fazer e rica em nutrientes.
Mousse de Abacate com Cacau
Uma ótima sobremesa saudável e fácil de fazer é o Mousse de Abacate com Cacau. Ela é rica em nutrientes, tem um sabor delicioso e é feita com ingredientes naturais!
Salmão Grelhado com Legumes Salteados
Uma excelente opção para um jantar leve e nutritivo!
Torta de Espinafre com Massa de Batata
Aqui vai uma receita deliciosa de Torta de Espinafre com Massa de Batata gratinada com queijo. É uma opção saudável, rica em nutrientes e cheia de sabor!
Sopa creme de espinafre com batata
Aqui está uma receita deliciosa de sopa creme de espinafre com batata, bem simples de fazer:
Estrogonofe Vegetariano com Cogumelos
Aqui vai uma receita deliciosa de Estrogonofe Vegetariano com Cogumelos para você experimentar
Mingau de aveia com banana ou maçã
Aqui está uma receita simples e deliciosa de mingau de aveia com banana, adoçado com mel. É uma opção saudável e nutritiva para o café da manhã ou lanche.
Clique aqui para ver a receita!
Suco Detox Refrescante de Abacaxi com Gengibre
Aqui está uma receita detox deliciosa e fácil de suco detox.
Frango com Legumes Coloridos na Frigideira
Aqui vai uma receita super fácil para quem está começando na cozinha e quer um jantar saudável e gostoso. O ideal é algo prático, com ingredientes simples e um passo a passo descomplicado. Espero que ajude a tornar a experiência na cozinha mais tranquila e divertida! Clique aqui para ver a receita!
Receita Vegetariana: Tofu Grelhado com Quinoa e Legumes
Se você procura uma refeição rica em proteínas e super prática, o tofu grelhado com quinoa e legumes é a escolha perfeita! Esta receita é cheia de sabor, nutrientes e fácil de preparar. Ideal para um almoço rápido ou jantar leve.
Salada Mediterrânea com Grão-de-Bico
A dieta mediterrânea é celebrada não só pela sua contribuição para a saúde, mas também pela simplicidade e sabor das suas receitas. Aqui estão algumas ideias deliciosas para trazer esse estilo alimentar para o seu dia a dia
Peixe Assado com Ervas e Azeite
Essa receita é super leve, saudável e uma excelente opção para almoço ou jantar. Fácil de fazer, não requer habilidade na cozinha e muito saborosa. Pode acompanhar um arroz branco e legumes.