Benefícios da Dieta Mediterrânea para Sua Alimentação
Descubra os incríveis benefícios da dieta mediterrânea e como suas receitas saudáveis podem transformar sua rotina alimentar. Aprenda a incorporar sabores ricos e praticidade no seu dia a dia com sugestões irresistíveis.
RECEITAS SAUDÁVEIS
Selma R. Santana
11/16/20241 min ler
Peixe Assado com Ervas e Azeite
Ingredientes:
2 filés de peixe branco (robalo ou linguado)
Azeite de oliva
Alho picado
Rodelas de limão
Tomilho fresco
Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
Tempere os filés com sal, pimenta, alho e tomilho.
Coloque os filés em uma assadeira, regue com azeite e adicione as rodelas de limão por cima.
Asse em forno preaquecido a 180°C por 20 minutos ou até o peixe estar cozido.